低糖質米；TRICEを実食レビュー

「仕事が忙しくて、ダイエットに気を配った食事を用意する時間がない」
「仕事の疲れで、ついついご飯を食べすぎてしまう」

忙しい日々の生活の中で、ダイエットを行っている人の誰もが一度は経験した悩みだと思います。

著者も、仕事や育児で忙しくなり、ダイエットを頑張らないと分かっているのに、なかなか継続出来ませんでした。

そんな著者でも、唯一続けることが出来た、低糖質米置き換えダイエット。

今回はそんな低糖質米である、TRICEを実際に食べてレビューしてみたいと思います。

TRICEとは

TRICEは国産米粉とトウモロコシ等の主原料を、お米の形に加工したものです。

主原料以外の添加物等を使わず、天然由来の原料のみを使用しています。

白米をTRICEに置き換えるだけで、カロリー40％OFF・糖質77.9％OFFになります。

商品名	米粉加工品
内容量/価格	1袋 75g（炊飯前）　450円 まとめ買い・定期購入すると割引あり
賞味期限	製造から150日
保存方法	冷暗所にて保存 炊飯後は冷凍保存可能
原材料	米粉（国産）、でんぷん（遺伝子組み換えでない）、コーンスターチ（遺伝子組み換えでない） 米油、香料
販売会社	株式会社KBSコーポレーション 〒110－0015　東京都台東区東上野3-18-7　上野駅前ビル5F 電話番号；03-5846-3050

栄養成分

栄養成分（炊飯後150g当たり）	白米	TRICE
エネルギー	252 kcal	150 kcal
タンパク質	3.75 g	2.25 g
脂質	0.45 g	10.5 g
炭水化物	55.65 g	53.7 g
糖質	55.2 g	12.15 g
食物繊維	0.45 g	41.55 g
食塩相当量	0.0	0.0g

白米をTRICEに置き換えるだけで、1食当たりカロリー100 kcal、糖質40gをカットすることが出来ます。

また低糖質ダイエットに不足しがちな食物繊維が豊富に含まれている所も、TRICEの魅力です。

調理方法

普通の白米を炊くのと同じように調理することが出来るため、手間はかかりません。

炊飯後は冷凍保存が可能です。

実食レビュー

見た目	白米より若干白いが、見た目は白米と変わらない
味	はっきり言って不味い ヌタッとした古い油というかクレヨンようなものを食べているような味
匂い	独特な匂いがする
風味	風味も悪い。味と同じように変な風味がある
食感	食感はよく、舌触りや噛んだ際の柔らかさなどは、白米と遜色がなかった

食感は白米に近いのですが、味が壊滅的に不味いです。

筆者は味にうるさくないため、大抵のものは食べれますが、今回は食べきれず残してしまいました。

メリット・デメリット

メリット	デメリット
手間をかけずにカロリー・糖質をカットできる 低糖質ダイエットで不足する食物繊維を多く含んでいる	不味い 値段が高い 予約炊飯が出来ない

購入方法

販売は公式サイト、もしくはAmazonで取り扱いがあります。（2024年2月現在）

Amazonでは単品購入のみですが、公式サイトでは定期コースの販売をしています。

Amazon　単品購入	2パック	5パック	10パック	30パック
価格	900円 （450円/袋）	1992円 （398円/袋	3622円 （362円/袋）	7021円 （234円/袋）

公式サイト　単品購入	7パック	14パック
価格	3000円 （450円/袋）	4600円 （328円/袋）

公式サイト　定期コース	お試しコース（1カ月毎の配送）	1カ月定期コース	2カ月定期コース
価格	初回のみ3パック1000円（333円/袋） 2回目以降　25パック　7700円（308円/袋）	7700円 （308円/袋）	12400円 （248円/袋）

Amazon、公式サイトのどちらも、まとめ買いで割引があります。

ただし、1袋当たりでみた場合、Amazonのまとめ買い購入が一番お得になります。

まとめ

今回は、TRICEを実食レビューしました。

記事の内容をざっくりまとめると以下の通りです。

個人的には、TRICEの継続は無理だと感じました。

公式で味付け用のシーズニング調味料が販売しているため、そちらで味付けすれば美味しくなるのかもしれません。

ただ、白米の代わりとして楽しみたいという方にはTRICEはオススメできません。

興味のある方は以下から購入できます。