2023年10月– date –

食事制限がつらくてダイエットをやめてしまったり、どうしても我慢できずに間食してしまったりしたことはありませんか？ 厳しい食事管理や運動は、一時的に減量できても継続することが難しいと言われています。また空腹感から過食に走ってしまい逆に体重が...